轉炒雞蛋

Shima Shimizu 張貼



這可能看起來像你的典型早餐,但我們已經偷偷地在這裡和那裡一些豐富。按照這個超級簡單的食譜來豐富你的早餐,以更多的好處開始你的一天。

 



我想介紹一些我的“去”調味品,以提高您的普通食譜到一個不同的水准。像炒雞蛋這樣的食譜很好,因為它很簡單,囙此你可以添加許多不同的口味,以擴大你的曲目。在這個食譜中,我撒了兩種與松露有關的調味品。一個是 松露迷迭香海鹽 另一種是松露油。如果你是松露愛好者,你絕對會喜歡這種口味的。在你的食譜中用這種調味料代替食鹽


這是 黑松露油 我用過。一點點就有很長的路要走!我喜歡在烹調後加上這個作為我的菜肴的最後一道菜。

 

最後但並非最不重要的是 骨湯沙司 是你的酮類菜肴的一個令人驚奇的附加品。它的糖含量很低(每100克只有0.6克!)在沙司中含有骨湯濃縮物(這裡有更多的膠原蛋白!!)。最重要的是,這種醬汁味道很好。這種薑黃口味添加了薑和薑黃,以支持你的免疫力
我更喜歡這種醬汁的一點是,如果你的孩子不喜歡湯,這將是一個很好的管道偷偷地在他們的飯骨頭湯。對於孩子們來說 平原  燒烤醬 可能會更好。把你的蛋黃醬換成這種沙司。
看看配料!

成分:

反滲透水、有機特級初榨橄欖油、草甸和骨髓湯濃縮液(草食牛骨、海鹽)(16%)、有機蘋果醋、菊苣根纖維(益生元)、天然海鹽、椰子奶粉、木虱殼、天然檸檬汁濃縮液、天然芥末粉、瓜爾纖維、天然大蒜粉,有機薑黃粉,天然薑粉。



我們為您準備了所有的工具(食材),您可以在10分鐘內享用早餐!



炒雞蛋
(發球1次)

成分
4個雞蛋
1湯匙。, 有機葵花油  酥油
1/2鰐棃,切片
1茶匙。, 黑松露油
一手菜(我們用 火箭 這道菜)
1湯匙。, 骨湯沙司(薑黃)
一點r海鹽 品嘗
 
說明

  1. 在一個小的攪拌碗中,打開4個雞蛋,加入一勺無泡膠原蛋白粉。用叉子攪拌均勻。剩下一些塊是可以的,因為你煮的時候它會融化的。
    酮膠原蛋白炒蛋

  2. 用中火加熱煎鍋,加入一勺食用油。用c來處理炒雞蛋會比較容易陶瓷塗層不粘鍋.每20秒把炒雞蛋攪拌一次,直到它開始粘在一起。
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  3. 當你對堅毅感到滿意時就停止。把炒雞蛋放在盤子裏,上面放上鰐棃片。灑上松露和迷迭香調味料,在上面淋上一茶匙松露油。
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  4. 把一隻手放滿你喜歡的蔬菜,然後在上面放上肉湯沙司。
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  5. 你的早餐準備好了!享受:)
    酮膠原蛋白炒蛋

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