了解所有新的Keto現像以及如何做到的最簡單方法!

Carmen Chu 張貼

 

 

“哦,您也要使用Keto嗎?” (聽起來很熟悉?)

 

作為“生酮”的縮寫,隨著越來越多的人試圖交換碳水化合物並接受脂肪,這種生活方式在香港肯定有增長的趨勢!通過基本上吃很少的碳水化合物,您將迫使身體產生酮並利用脂肪存儲作為主要的能量來源,而不是碳水化合物中的葡萄糖。
 

 

這種飲食包括以下飲食: 脂肪: 70 – 80%, 碳水化合物:5-10%,以及 蛋白: 20-25%

 

您可以參考下面的食物金字塔以查看您的餐食主要包括什麼!

(圖片來源:BetterFatBurner)

 

大約2-7天后, 酮類 當肝臟分解脂肪作為燃料時,脂肪開始形成。發生這種情況時,…恭喜,您現在正式處於酮症狀態!

 

3種主要類型 形成的酮體為:

  • 醋酸鹽
  • 乙酰乙酸
  • Beta-hydroxybutryate(BHB)(***請記住這一點,以後再說!)

 

酮形成後,您的身體現在可以將這些身體用作燃料的替代來源。

 

酮症的5個主要好處

1)減肥

這可能是人們繼續服用酮飲食的最流行原因。儘管您的身體現在正在燃燒脂肪作為燃料,但仍應控制卡路里的攝入量,這一點很重要!

 

2)更好的精神專注和能量

沒有碳水化合物,您的身體將不會有血糖水平的峰值,然後立即崩潰。燃燒脂肪為您的身心提供更穩定的能量來源,因此您可以長時間保持專注。

 

3.幫助抗擊II型糖尿病

由於Keto飲食可從您的飲食中去除糖分,因此II型糖尿病患者無需擔心胰島素的產生量增加。許多研究表明,這種生活方式實際上可以逆轉II型糖尿病。

 

4.降低血壓

當碳水化合物中的血糖水平上升時,這也會導致血壓升高。研究表明,人們在食用酮飲食時實際上能夠戒掉血壓藥物。

 

5. 抵抗炎症

通過在酮飲食中簡單地去除發炎的食物,例如加工食品,高血糖食物(糖,穀物和水果)和精製植物油​​,這已經可以幫助減輕體內的炎症。

 

現在,對於多汁的部分;)

現在,我們可以通過添加營養補充劑來加速我們的酮症 外源酮. 這是公司完美酮 它們之所以出現,是因為他們開發了高質量的β-羥基丁酸酯(BHB)混合物,其中包含零碳水化合物,零膠/填充劑和零糖。

還記得我之前提到過酮體嗎?好了,現在您可以通過飲用Perfect Keto鹼並增強人體的酮症狀態,向體內註入這些外源性酮。是的,通過提高酮水平,這意味著 輕鬆快速燃燒脂肪!

 

現在市場上有很多外源酮,為什麼 完美酮?這是Perfect Keto最大競爭對手的2個比較,您會明白為什麼他們的外源酮是市場上最好的!

 完美的酮比較產品

完美的酮比較

 

因此,您可以看到,Perfect Keto實際上列出了產品中的BHB酮(*前面提到的)數量,並在產品中的碳水化合物和卡路里含量上擊敗了競爭對手。它也比市場上的其他競爭對手便宜得多,這總體上使該產品成為業內領先的外源酮品牌之一。

 

如何將Perfect Keto融入您的生活方式:

 

何時使用:在早晨,運動前或全天任何時候使用Base來提高酮水平。 (最好空腹食用)

 

如何使用:將Perfect Keto Base與水,椰奶,杏仁奶,咖啡,奶昔或任何低碳水化合物或無碳水化合物的飲料混合。無需攪拌機。

 

該基料不含任何填充劑成分,因此您不會在其他補品中發現這種苦味。 

 

那麼,您可以從哪裡獲得Perfect Keto的外源酮基呢?

 

您可以從我們的在線商店購買它們 www.foodcraft.hk 以及其他產品線,例如 酮膠原, MCT油粉酮能量運動飲料!

 

是否想檢查您是否患有酮症?我們也有 酮試紙 以及!

 

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