素食玻璃面条沙拉( Yum 温 Sen )

Shima Shimizu 張貼

温纯素食好吃 Sen


玻璃面条沙拉是我最爱吃的泰国菜中。 这是无麸质的玻璃面制成绿豆和它很爽口。 特别的最佳在炎热潮湿的天气里,当你觉得没有力气去做任何事情。 百胜温森将唤醒你的灵魂吧!

在泰国做的面条被认为是有利于减肥。 这些面条是由淀粉(碳水化合物)。 但他们吸收了大量的水,所以你最终少吃碳水化合物。 加上所有的蔬菜、精益蛋白质,进入这个沙拉,它无疑是一个低热量的选择而意大利面。

百胜表示"沙拉"和温森是"做的面条。 这确实是一个"玻璃面条沙拉"就像我那么爱原,今天我要改变这个与素食成分。

我真的觉得这是失踪的冲压成型的鱼调料,但它仍然有踢的新鲜的草药和香料。 我个人不喜欢虾米,所以我不想这一点!

在我们的素食版本 Yum 温森,我们已经取代了鱼酱牛利奉科米诺菲什酱( 250ml )碎猪肉与麸质號清泉有机大豆切碎,简单跳过了虾米的一部分。

我们还是会用一些回收再利用的成分构成了素食冬荫汤(海带海带香菇),我们将向你介绍下周这完全不是泰国的传统,但我觉得它的工作原理与方法。 你要是没有这方面你可以跳过这部分!

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( 2 份作为主要、 4 份作为配菜)

成份:


说明:

  

1 。 把玻璃面在室温水浸泡 10 分钟直到它变得柔软。 释放他们,并拨出

2 。 切碎的大豆浸泡在水中浸泡 5 分钟。 紧缩和冲洗 2 次摆脱了大豆的香味和搁置。

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3 。 准备的蔬菜沙拉。 在一个大搅拌碗,将樱桃西红柿,被切成一半,秸秆中国芹菜切成 4 厘米长、海带成细条( 2mm 是理想,), and the 香菇切成 3 毫米切片。

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4 。 把芫荽茎叶成块和的地方迫击炮和糊状。 加入蒜头(将会很容易把他们先)、鸟眼辣椒和磨下来到粘贴。 然后加入椰子糖、 2 汤匙。 酱的菲什然后和柠檬汁搅拌均匀。

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5 。 1 垃圾煮沸的水中添加玻璃罐和面条。 煮 2 分钟。 取出面条的水(使水沸腾的碎肉)-放置到一个过滤器与钳子去除多余的水分,并将它们切成 1/4 的厨房剪刀面条,普拉斯放入大碗的蔬菜。

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6 。 将大豆直到剩余液体和煮 1 分钟。 使用过滤器除去煮沸的水,然后把它放进一个小碗。 加入 1 茶匙。 的菲什酱和 3 大汤匙。 烤面包麻油到碎肉并使口味灌输。

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7 。 加入肉糜放到混料碗里,倒入调味汁在快速地把相结合的香菜也。

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8 。 把腰果的灰泥。

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9 。 板块的沙拉和撒上碎腰果和供应新鲜! 享受):


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