什么是椰子水酸牛奶和为什么它对你有好处!

Carmen Chu 張貼

之前,它是乳酸牛奶,然后是水酸牛奶一个乳制品的版本,而现在,椰子-水牛奶! 我们只要阅读关于这个最近我们希望分享这种新型的酸牛奶应该有它自己的名单的健康利益之外的传统的水酸牛奶的饮料。

怎么样一个漂亮的图表概述是什么其好处,不同类型,以及它是如何从不同的酸奶?

 


 

 

谢谢你博士斧头你救了我很多的时间,哈哈...

 

不管怎么说,椰子和椰子产品是一个狂热的相当一段时间和每个人似乎都可以上的椰子油车。 但除此之外什么被吹捧为健康的种形式的椰子、有椰奶,这是获得更多和更加普及,由于其令人难以置信的保健福利。

 

首先,你知道为什么发酵食物/饮料是重要的?

 

实际上有更多的细菌培养我们的身体比人类细胞。 我们实际上主要由细菌(包括好的和不好的!). 为确保良好的类比,我们需要确保我们的肠道是健康食益生菌(ex和益生元。 如果你不知道什么益生,我们编写了有关它在我们的肠道健康的文章 在这里. 坏细菌包括像酵母菌、病毒和真菌。

种类的细菌的植物

**上排是菌株的不同的菌. 底排是由感染和病毒。**

 

当坏的细菌超过了良好,你更有可能得病,开发酵母菌感染,有肠道健康问题,甚至皮肤的问题,痤疮和湿疹。

为了我们获得良好的细菌在我们的系统中,人们吃的发酵食物,如酸奶,腌菜,泡菜,喝红茶菌和牛奶,因为它们是全面的健康酶。 你也可以把益生菌和益生素药丸形式现在已为额外的补充。

 

然而,已获得更多和更好的知的最近的是椰子水酸牛奶。

 

什么是椰子水酸牛奶?

 

椰子水酸牛奶是由椰子和水含有天然糖喂奶粒尽乳糖不在牛奶kefirs.

 

健康的好处:

  • 促进健康免疫系统的
  • 净化/detoxes体从椰子'的抗病毒药性
  • 提高的肝脏和大脑的健康
  • 包含更多有益的品种和生物体于乳基酸牛奶或酸奶
  • 殖民好的菌在肠道中不同于酸奶
  • 低卡路里的热量和有无脂肪/加糖的
  • 提高能源
  • 停止增长的胃癌细胞
  • 停止渴望糖
  • 含有高量的维生素(有,B6,C,E,K)、矿物、叶酸、核黄素、硫胺素, 和电解质的
  • 减轻了经前综合症的症状
  • 是素食和乳制品是免费的!

 

如何使用椰子水酸牛奶

 

  • 早上第一件事的时候你的肚子是空的
  • 融入果汁
  • 加入我们早饭碗
  • 你的锻炼后

 

如果你有兴趣在酝酿自己的椰子水酸牛奶,我们只是得到了他们的谷物,在最近。 还有说明如何可以使它在你自己的家!

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