純素無麩質大樹菠蘿黃薑米漢堡

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如果你还没有使用菠萝蜜呢,你就错过了! 这是不成熟的菠萝蜜的甜蜜而又有点臭。 这是年轻的和绿色菠萝蜜,我们使用在做饭的时候,你可以买到罐装和罐子里。

如果你有菠萝蜜保存在盐水中,请把盐了,所以这份食谱不太咸了。

把菠萝蜜灵感的手撕猪肉食谱和它是快得多 to make it with 年轻菠萝蜜。 这种水果的风味和吸收任何具有相同的结构与软大块的肉! 适合任何寻求植物性替代他们喜欢烧烤汉堡。

在这个食谱中,我们已经把米饭汉堡包和布朗麸质大米。 我们爱的全麦糯米因为我们认为它的美味和纹理是完美的。
不要被愚弄了 by the name "麸质"。 这是米,是无麸质。 与这种粘稠粮食 we are going to make 无麸质面包

添加一点姜黄,在这个食谱中,只有一个 1/4 茶匙,将会带来巨大的不同的外观汉堡,但不会有太多的味道。
把米饭汉堡包可以塑造了"面包"与一个戒指模具和烤面包的"饽饽"上一口煎锅。 不要使用任何石油的大米将开始土崩瓦解。
相反,用湿刮刀,以避免这种大米黏在锅铲。

它基本上是一个"饭团"(日本饭团)在一个不同的形状是完美服务热或冷等。 想象一下这对于包装你的午餐。 你一定会得到了很多人的关注!

享受):

如果你喜欢这道菜你也可以喜欢这个食谱呢!
素食菠萝蜜春卷

 

面筋免费素食主义者把菠萝蜜姜黄的米饭汉堡包
4 (汉堡)
成份:
的米饭汉堡"饽饽"
300 g褐色短粒糯米
360 ml ,过滤水煮的大米
1/4 茶匙、姜黄粉末

为烧烤酱
1 、 1/2 杯。番茄酱
3 / 4 杯。苹果醋
1 / 4 杯。椰子糖花
1 / 4 杯。 酱油酱油
1/2 tsp 。 肉桂粉

*没有时间做烧烤酱?
我们也有这样的!
博士将是所有自然烧烤酱

为把菠萝蜜
300g , 年轻的菠萝蜜的水 (不包括水)
2 汤匙。 椰子糖花
1 茶匙、辣椒粉
1 茶匙、大蒜粉末
1/2 tsp 。 自然盐
1/2 tsp 。长胡椒粉 (火炉辣椒)
1/2 tsp 。韩国辣椒粉
1/2 tsp 。 小茴香粉来
2 汤匙。 向日葵煎炸油

其他正为汉堡(可选)
4 大的叶子的莴苣
鳄梨, 1 片( 1/4 鳄梨将 1 汉堡)
2 汤匙。 煮红卡贝格
一堆欧芹
烘焙纸包装的汉堡

说明:

  1. 煮的大米、测量 300 g 的煮熟的糙米,用清水洗净即可。 加水的电饭煲直到 2 号线覆盖。 如果您的电饭煲没有行中添加 360 毫升的水了。 将大米浸泡 30 分钟的姜黄粉末,然后按"真会煮"按钮来启动。
  2. 准备的烧烤酱、烤肉酱把材料放在一个小锅中煮滚煮直到它变得厚约 3 分钟。 冷却至室温放置一旁。
  3. 准备把菠萝蜜、打开罐子或瓶子的菠萝蜜和排水,用清水洗净即可。
  4. 砍掉的核心菠萝蜜和切碎或捣碎了它与后面的那把刀。 为柔软的部分使用液晶侧刀按下的纤维和单独创建的"拉入猪肉像"的样子。 放置在一个搅拌盆里,放到一边。
  5. 在一个中号碗中,混合搅拌拔出菠萝蜜调味及加入捣碎菠萝蜜。 把原来的菠萝蜜覆盖好。

  6. 將煎鍋加熱至中熱,並加入2湯匙的煎炸油。煮熟的柚子2-3分鐘,直到它得到一些顏色。將熱量降低至中下,加入 1/2 杯燒烤醬。煮約5分鐘,直到醬汁被柚子吸收,它得到拉豬肉的外觀。
  7. 要準備米包子,取1/2杯煮熟的米飯,用圓環模具來塑造米飯。在烤紙上很容易做到這一點,這樣你可以很容易地取出大米。用鏟子向下壓下並拆下環。這個食譜可以製作8塊米餅(4個漢堡)。
  8. 在煎鍋中,每邊烤飯包約1分鐘。請勿為此使用機油。很容易去除米麵包與濕鏟形成煎鍋。
  9. 要組裝,如果你開始在烤紙上,很容易得到這種服務。
    放置第一層米餅。
  10. 放生菜,然後跟著切片鱷梨。
  11. ( 選擇性的 )上面用煮熟的紅捲心菜,以多色。
  12. 在上面加入拉著的柚子。
  13. 灑上香菜,用第二塊米餅蓋住頂部,以完成。
  14. 服務!(您也可以提供這種冷!

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