原始人飲食

原始人飲食包含全食物,類似於人類狩獵採集祖先幾千年前的飲食。通過遵循全食物飲食並且非常活躍,獵人-採集者大概可以降低生活方式疾病的發生率,例如肥胖,糖尿病和心髒病。研究表明,這種飲食不僅可以幫助減輕體重,而且可以大大改善您的健康狀況。