有機短粒糙米(2公斤)

  • HK$226.00
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描述:

眾所周知,糙米比白米更好。糙米是加工最少的米粒,與白米不同,糙米仍具有殼和核心,因此成為“全食品”。這樣可以使米粒富含纖維,蛋白質,硫胺素,鈣,鎂,鉀等,並且在人體中消化時還可以降低其血糖指數,這對於那些低糖飲食的人來說是一個更好的選擇。

此外,糙米比白米更好地是它是硒,錳,抗氧化劑的來源。

對於那些無麩質飲食的人來說,這也是一種無麩質的選擇!

建議用途:糙米可以在植物性飲食中扮演重要角色,並且可以在大多數食譜中代替白米。您可以將大米發芽30到60分鐘(將其浸泡在水中)。使用前請徹底沖洗,以去除天然存在的植酸。將其與白米飯一樣煮熟(在電飯煲或鍋中),直接食用或與蔬菜混合作為米飯色拉。

成分:來自泰國的有機短粒米

營養成分

每100克

能源 368大卡

蛋白 14.2克

總脂肪 42克

飽和脂肪3.6g

反式脂肪0g

膽固醇 0毫克

總碳水化合物 64.16克

膳食纖維7克

糖0克

5毫克