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Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

生酮西班牙油浸八爪魚(10分鐘食譜)

Keto批准的章魚大蒜(10分鐘魚素食譜)


Ajillo 是終極的生酮速食餐。一種快速、簡單、美味的小吃。
配上一片 Keto Bread 你的午餐就做好了!
這也可以是下午的快餐或任何一頓飯的開胃菜。

與每道簡單的菜餚一樣,使用優質食材至關重要!我喜歡把這個食譜換成 蝦和章魚。兩者都非常適合這個食譜。
享受飯後的滿足感,不含乳製品、不含麩質、低糖和優質油。讓你精力充沛一整天!

這裡有一些成分可以讓你用這個食譜輕鬆生活!首先,我們有這個有機的 herb mix from Greece我們將使用的。

如果您是橄欖油愛好者並且每天使用升數..(😂!!),我們建議您儲備一個 5L罐子實際上更適合儲存油,因為它不會讓任何陽光照射到油中導致氧化。
 

 
我知道我知道……你現在可能餓了。讓我們直接進入食譜!


Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)
(4份分享)

原料
300g, cooked octopus legs
100g,你選擇的混合蘑菇,切片
1 1/2 杯, olive oil
1瓣,大蒜,切片
1 月桂葉
1個或2個, 紅辣椒 
1湯匙, dried herb mix
一小撮 salt

指示

  1. 將所有材料切成一口大小。擱置。
    Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

  2. 在平底鍋中加入橄欖油。加入切好的大蒜、辣椒和月桂葉,加熱。
     Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

  3. 一旦油沸騰,將章魚和蘑菇加入油中。

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  4. 將香草加入煎鍋中,攪拌均勻。一旦油滲入配料中,它就準備好了。總烹飪時間應約為 2 至 3 分鐘。

    Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

  5. 趁熱食用!也享受油!
    Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

終極酮菜🐙

Keto Approved Octopus Ajillo (10 min pescatarian recipe)

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