
只需 5 種材料的核桃羅勒醬西蘭花配大麥「飯」!
只需 5 種 廚房簡單常見材料的飽肚簡易之作! 大麥是多類穀物的首選代替品之一。除了意大利粉可配羅勒香醬, 試試這會令您窩心的大麥沙律「飯」! 以下有兩個能為您帶來方便的工具: 1) Hario YUKIHIRA 不鏽鋼玻璃蓋飯煲 煮穀物一流. 不但可以煮飯,亦能用來炖菜餚。 這煲的形狀是根據 'Yukihira' 原理製做的。這設計容許受熱地方平均。可用於電池爐上。還有,您可以一路煮,一路看著內面的進度呢! 2) Vita Craft 輕盈優質紅鍋 這煲有著獨特設計讓您煮食時不用加太多水。保護地球之外,亦能減輕水費單的重擔呢!可用於電池爐上還超級輕盈呢! 如果您的小孩想跟您在廚房內享天倫之樂,這煲會是理想之選,因為他們可以輕易拿起。 如果您在家工作,不妨一試這個快速料理! 核桃羅勒醬西蘭花配大麥「飯」 兩人主菜份量準備時間:30 分鐘 (不包括浸泡所需時間)全素無乳高纖維 ----------------------------材料180g, 珍珠大麥360g,過濾水 (用來煮大麥)250g, 西蘭花苗 4 湯匙,生食發芽核桃羅勒醬40g, 發芽南瓜籽, 烤了鹽,調味...