黑色奇亞布丁配希臘酸奶適合您的頭髮

尋找天然營養的頭髮嗎？

我之所以想創建此食譜，是因為我想對產後的頭髮做些事情！我認為有些女人可能會明白我在說什麼。懷孕對您的身體有很多影響，結果也會改變您的頭髮。

我在第二次懷孕時就失去了頭髮，也失去了光澤，看起來我的頭髮真的很乾。那是我想到使用黑芝麻作為治療方法的時候。

我們在廚房裡做石磨黑芝麻黃油已有一段時間了，大多數都是中國女士買的，我記得他們是為了買頭髮而買的-不，不是為了治療而是為了吃！

顯然，我n中醫 黑芝麻 被認為是最好的抗衰老食品之一它可以使您的白髮變黑，使您的眼睛有光澤。我立即想到的是'這僅適用於擁有深色頭髮和眼睛的亞洲人嗎？'但當然要比芝麻的黑色要深一些。

黑芝麻富含 能夠滋養頭髮的維生素和礦物質，例如銅，錳，鈣，鎂，鐵，鋅，磷，維生素B1，氨基酸，硒，黑色素，以及抗氧化劑，例如芝麻素，芝麻素和芝麻酚。這個滋養我們的器官和血液，為頭髮和皮膚帶來營養，這有助於解決問題的根源。

我讀過 一位開始改變頭髮顏色的女士 使用一些自然療法，包括黑芝麻，並認為可以嘗試一下。她說她的白髮開始長出黑根。

除了這種黑奇亞布丁之外，我還製成了黑芝麻糊-只需將黑芝麻醬與水混合（我喜歡這種冷食）並飲用。

如果您的頭髮也有任何差異，請告訴我！

試試這個黑奇亞布丁。這是一個很好的食譜來獲得黑芝麻的好處。堅果和種子黃油不僅可以在烤麵包或薄脆餅乾上散佈。它們是像這樣的咖哩，湯和甜點的絕佳增稠劑。我喜歡這種食譜，因為來自希臘酸奶的酸味和黑芝麻醬的豐富感非常平衡。

我們的黑芝麻醬已經從椰子糖中略帶甜味，因此您無需在該食譜中添加更多的甜味劑，但是如果您認為自己想更甜，那就繼續加蜂蜜吧！

配料：

（可容納4人）

1/2杯 黑芝麻醬

250克 希臘酸奶 （1/2杯 這個浴缸)

300毫升 椰子飲料

4湯匙（約40克） 嘉種子

1或2湯匙。 生蜂蜜 品嚐（可選）

說明：

1. 在一個中等大小的碗中，將黑色芝麻醬和希臘酸奶混合在一起，直至均勻。
2. 加入奇亞籽，拌勻。然後一點一點地加入椰子飲料，直到將它們全部混合在一起。如果您認為它不夠甜，請在這裡加蜂蜜。
3. 將混合物在冰箱中冷卻4小時或更長時間。
4. 盤子上撒上一些奇亞籽和黑色芝麻醬細雨，即可上桌！